日記

敬老の日

9月20日(月曜日)

 今日は敬老の日!
敬老に片足突っ込んだ 僕は今日から軽く自転車に乗っていこうと思い 2時間45キロのサイクリング。
 自転車乗る方ならお分かりだと思うのですが、平坦の45キロ2時間というのは大したことなくて…ゆっくりと走るつもりで、心拍を抑えて…自分の体とちゃんと会話しながら走る、どんな動きが痛くて、どんなことが出来るか出来ないか?! ちゃんと体の可動域などチェックしたロード練習。
 なのに…ガンガン心拍が上がってしまい 考えられるとしたら? 休んだことによる体力の低下… もしくは体に炎症があり無理をして体を動かしているためによる心拍の上昇… このどちらかと思う。(良い休養になり追い込めたという事はないだろう) ちゃんと調べる必要はあると思うが 練習初日では十分だと思う、ちゃんと目標を作成して、復帰に向け練習を続けていきたいと思うが 骨折でできないこともいくつかあるので無理はしないで行こう。

 そして
 共同通信杯競輪では中部の若手、山口選手が優勝しました。
これでお父さんに少し追いついたかな???
まぁ老人の時代は終わったんでしょうかね 幸ちゃん…